목록두려움 (1)

인생레버리지

두려움을 극복하는 방법 5가지

무엇이든 새로운 시작을 할땐 두려움이 존재하죠~ 문제를 분해하고 작은 목표를 설정해보세요: 때로는 큰 문제나 과제에 직면하면 우리는 압도되고 두려워합니다. 이럴 때는 문제를 작은 조각으로 나누고 각각에 대한 목표를 설정해보세요. 작은 성취를 경험하면서 자신감을 얻을 수 있으며, 이는 두려움을 극복하는데 도움이 됩니다. 자신의 생각에 도전해보세요: 때로는 우리의 두려움은 특정 상황에 대한 우리의 자신감 부족 때문입니다. 이럴 때는 자신의 생각에 도전해보세요. 어떤 상황에서도 자신이 가진 능력과 자원을 활용하여 문제를 해결할 수 있다는 것을 믿어보세요. 긍정적인 자기 이야기를 하세요: 두려움을 극복하려면 긍정적인 자기 이야기를 해보세요. 자신에게 "나는 무언가를 해낼 수 있다"라고 말해보세요. 이는 자신감을..
밀리언킴의 일상 한줄끄적 2023. 4. 17. 08:26
이전 Prev 1 Next 다음