목록성공하는습관 (1)

인생레버리지

당신의 뇌는 최적화를 원한다<독후감, 독서후기>

책초보에게 딱딱한 책을 추천해준거 아냐? 라고 얘기했는데 도파민 부분에서 너무 빠져들어버렸다. 성공하고 싶다면, 뇌를 사용해서 지금보다 나은 내가 되고 싶다면, 꼭 추천 합니다. 새로운 내가 되는 방법이에요! ‘도파민 분비는 곧 행복’이라는 말이다. 덧붙이자면 ‘행복해지는 방법 = 도파민을 분비시키는 방법’이기도 하다. 이런 점에서 도파민은 ‘행복물질’이라고도 불린다 이 부분을 보는 순간 이거다!! 오늘부터 도파민 분비시키기!!! 도파민분비는 사소한 습관으로도 가능하고, 목표를 정하고 이루는 과정으로 분비가 가능하다. 명.확.한.목표를 세우고 실천해야한다. 손으로 노트에다가 적으세요 글쓰기는 성공한 사람들의 공통점입니다. 1.명확하고 도전할만한 목표 (손으로 노트에 상세하게 쓰기) 그리고 이미지화!!! ..
밀리언킴이 읽고따라하는책(feat.행동러)/책 2022. 10. 6. 23:23
이전 Prev 1 Next 다음